2017年6月，16岁的英国少女Maisie因抑郁症自杀身亡，所有人都无法接受开朗活泼的她会自杀，她的学习不需要父母操心，每天都笑得没心没肺的，可是她确实是以这样的方式这样离开了我们。
2019年10月，25岁的韩国女星崔雪莉也因抑郁症自杀身亡，这个曾遭受网络暴力的漂亮女孩在面对世界的挖苦和嘲笑时也是笑着的。
随着现代社会的发展，一种新型的抑郁症已经产生，它的名字叫微笑抑郁症。你永远想象不到，那个在人前笑得最开心的人，在背后想的都是怎么去死的。
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《高兴死了》封面
这本书名叫《高兴死了》。作者是珍妮•罗森，她是全世界最快乐的抑郁症患者，同时患有焦虑症、躁狂症、回避型人格障碍等十几种障碍症，还患有类风湿性关节炎，在自身免疫方面也有一些问题。但是珍妮没有放弃，而是疯狂收集每一个快乐的瞬间，用它们回击每一个糟糕的日子。正如书中提到“我正在人生低谷，我现在高兴死了！”
微笑抑郁症的患者在人前表示出乐观积极的一面，却在背后偷偷抹泪，隐藏自己的情绪，日渐变得消沉和丧失斗志。但是我想说不管是在人前还是人后，生活依然充满美好，生活并没有那么糟。生活里从来不缺少美，只是缺少发现美的眼睛。好俗气的话，但就像这该死的生活一样现实。苦闷的人，归去来兮，生活从来没有变化，变化的只有自己。何不如封面上癫狂大笑的浣熊一样，尽管看起来像是张牙舞爪无人理解的疯子一样，却像极了斗士拔出宝剑呐喊冲锋时的嘶哑高喊。
所以啊，微笑抑郁症的患者们，不要被人与人之间的关系束缚了你，尽管无人理解，你依然可以活的灿烂美好。
什么是微笑抑郁症？
微笑抑郁症，是抑郁症的一种，这种病多发生在都市白领服务行业的工作者身上。人们因工作、面子等的需要而刻意隐藏自己的情绪，强颜欢笑，把痛苦埋在心里，将欢笑示人，表面上笑得有多开心，背地里就有多难过。 当负面情绪积攒多了，就会酿成不可预估的恶果。
目前，类似“微笑抑郁”的隐性表现方式有稳步、快速增长的势头。
微笑抑郁症归根结底是抑郁症的一种。抑郁症的主要表现为情绪长期低落，消极悲观，这些微笑抑郁症都有，但不同的是，一般的抑郁症患者会比较孤僻退缩，不愿意与人交流，而微笑抑郁症则是为了与人好好相处而习惯性微笑，刻意隐藏自己不好的情绪。
然而不管是一般抑郁症还是微笑抑郁症，它们的危害都绝不亚于癌症肿瘤，为什么？因为它们也是一个毒瘤，而且是一个长在你心上毒瘤。
危害
抑郁症，它可以让你情绪长期低落，失去对生活一切的兴趣，它可以让你注意力不集中，思维反应迟缓，睡眠障碍，语言减少，严重的可以让你自残、自杀，危及你的生命。它会先毁掉你的正常生活，然后一步一步毁掉你的精神，最后将你逼到绝境。
如果你身边有人经常说“我好烦啊”“我想放弃了”“全都怪我”“我好没用”“我生病了”等等，请不要不把他当回事，经常把这些话挂在嘴边的人，可能不是丧，可能他真的沉浸在低落的情绪中，可能他正在遭受抑郁症的困扰，这些都有可能是他向外界发出的求救信号，哪怕这个人平时都是笑嘻嘻的。
段子手薛之谦曾因抑郁症去看过心理医生，台上那个搞笑的小岳岳其实私下并不爱笑。
一个人看起来很乐观，你看到他每天好像都是嘻嘻哈哈，笑得没心没肺，好像他没有消极悲观寻死的心思，可是，你想想啊，我们都是人啊，我们自己会有伤心难过的时候，难道那些人就不会有吗？只是他们把负面情绪藏起来了而已呀。
救助与自救
当你身边有人表露出悲观情绪时，请不要立刻反驳他们的观点，他们烦恼的事对你来说可能无足轻重，可对他们来说这些事带给他们的消极感受是真的。我们需要倾听、理解、陪伴他们。哪怕不理解，也请耐心倾听和陪伴。
那么，微笑抑郁症的人又该如何自救？
首先，他们就得扯下自己的面具，将自己真正的情绪表露出来，第二，要及时调节和宣泄负面情绪，第三，注意饮食和运动，但当前面三者都不奏效时，就得寻求心理医生、家人朋友的帮助了。
上天赋予了人类多种多样的情绪，你可以哭，可以笑，可以怒……没有谁规定说人就只能笑的，谁都有不如意的时候，谁都有表达自己负面情绪的权利。
抑郁症是心灵上的重感冒，抑郁症是病，不是矫情，抑郁症是病，就得治。
