9月20日晚19：00，由全国高等学校学生信息咨询与就业指导中心主办，中国教育电视台与万学教育协办的“教育部24365互联网+就业公益直播课：盘活生涯资本，致胜职场首秀——2021届高校毕业生就业规划第一课（3）”在学习强国，B站等多个平台上准时直播。浙江大学就业指导与服务中心副主任，副研究员谢红梅为我们分享了关于就业规划与求职过程管理的经验。
谢红梅老师是浙江省大学生生涯教育专家组成员，全球职业规划师、生涯教练，曾获浙江省教学成果一等奖、浙江省职业生涯规划大赛优秀指导教师等荣誉。在直播中，它对“如何在毕业学年盘点、用好、增值个人的生涯资本？”、“如何学习掌握生涯九宫格,在求职择业的实践中应对自如?”等几个问题做出了解答。
此次课程以如何盘点、用好、增值个人的生涯资本为重点进行讲解。通过学习，进一步掌握生涯九宫格，加深对求职择业的了解，增强了应对就业压力的必胜信心，从而在求职择业的过程中，以既有成就为基础，切实评价个人特点和强项，并评估个人目标和现状的差距，精准定位职业方向，认识自身的价值并使其增值以发现新的职业机遇。
听过了老师的经验分享，想必大家都有所收获。下面来看看大家都有什么收获吧！
这次关于“盘活生涯资本，致胜职场首秀”的就业公益直播课让我受益匪浅。作为一名大四学生，学会盘点、用好、增值个人的生涯资本在求职择业的实践中至关重要。在直播中，让我印象深刻的有以下几个建议：第一、在简历中，以文字叙述或者可视化表达的形式，尽量穷举自己的成就故事。第二、在简历中，如果没有实习经历，可以把自己在大学期间所做的项目作为自己的成就故事。第三、心态要放好，遭遇挫折和打击是常态。保持一颗平常心，做好压力管理。第四、做好生涯规划，理清自己未来或理想中的职业角色。第五、学会换位思考，有针对性的展示和扮演好自己的职业角色，可以大大提高面试的成功率。
人文与传播学院
17级汉语言文学（商务文秘）胡若曼
在教育部24365校园招聘服务的公益直播课中，我了解到面对2020年严峻的就业形势和如何为自己职业发展着想，我们有必要按照职业生涯规划理论、就业课程等加强对自身的认识与了解，找出自己感兴趣的领域，确定自己能干的工作也即优势所在，明确切入社会的起点，其中最重要的是明确自我人生目标，即给自我定位。自我定位，规划人生，就是明确自己“我能干什么?”、“社会可以提供给我什么机会?”、“我选择干什么?”等问题，使理想可操作化，为介入社会提供明确方向。这不仅有利于我们在简历中梳理出自己的优势，帮助我们在面试中获得更多机会，同时也能帮助自己认清自己，为自己的未来规划。
另外，我认识到了大学生毕业时就要从心理上把自己从学校学生转换成一个社会人。对于大多数的毕业生来说，大学生活虽然学习紧张，课业繁重，但是在宁静中呈现出一种有规律的学习氛围。经济一般都由父母承担，自己只要把专业学好就行了，但是毕业进入社会就完全是另外一种样子，为了就业有一碗饭吃，一切都得靠自己，社会如此之大，使他们置身其中，瞬间觉得孤单无助，一切的一切都不是自己想的那样，因此，及时把自己心目中的学生身份转换成社会身份是非常有必要和迫切的。
创业教育学院 陈惠平
谢红梅老师通过引入“小开同学”这个人物为例子，通过我与小开同学具有共同身份的——即将面临大学就业实习的毕业生，作为案例切入视角，使我了解到就业前准备、找工作会遇到的挫折、以及如何有效利用身边资源来找到心仪的工作。
观看完谢老师的就业指导，我认为要想找到心仪的工作，要“两步走”。
第一步，要分析自我需求，扎实自我才干。首先，要根据自己过往学习经历，工作经验等明确自己过往成就以及能力，再结合自身爱好确定将来就业领域；其次，针对此就业领域继续理论学习深度挖掘，在面试前了解相关岗位的知识是通过面试官考核的重要因素之一；注重打磨简历，根据求职岗位的相关需求，挖掘相关经历并精准描述成就能尽快抓住HR的眼球。这也结合谢老师所说的人力资本。
第二步，要善于资源合理配置及利用。首先，不要浪费“圈子”的资源。身边的同学，学长学姐，老师以及自己的父母亲戚等资源利用的好能起到事半功倍的作用。这里可提及一个“六度空间”理论，让我印象深刻并深感认同。由于信息不对称的影响，个人的思维是局限的，求职单打独斗很难做出最优选择，因此，本人认为“抱团取暖式”及“走人际关系道路”能为求职之路带来更多惊喜。这也就是谢老师所说的社会资本。
最后，求职并不是轻而易举的事情，路漫漫其修远兮。在疫情的影响之下，求职之路只会更加坎坷。乐观积极的态度尤其重要，活学活用“小开同学”的做法，可以组建宿舍吐槽群，求职遇到奇葩事件在群内分享，这样抒发了负面情绪，也能增进室友间情感互动。
地理与旅游学院
17酒管2班 刘绮丽
工作对就业信息、招聘信息的了解是关键，尤其是各个学校就业网站上的信息。刚进入大四，我对企业的招聘认识有限，不知道怎么去了解公司的招聘，也不知道信息真不真实，知道后来辅导员给我们提供了一个企业招聘平台，里面的信息比较全面真实可靠，我才知道毕业生就业网拓宽就业信息多么重要，知道了企业的需求，就能随时准备投简历，找到自己心仪的工作，当然我们并不是盲目的选择海投，而是通过招聘信息了解到企业需求后，觉得自己适合才去投简历，这样事半功倍，找工作的效率能大大提高。
财政税务学院
17级税收学二班 朱明慧
今天观看了23456就业直播课，收益匪浅。老师讲授深入浅出，对于大四的我来说，十分有用。
让我感受最深刻的是，原来就业其实也可以合作，并不只是个人单打独斗，你死我活的对立。
在求职过程中，我们可以和同学、师兄师姐成立求职互助小组。在互助小组中，首先，成员们可以相互配合，将意向单位的信息整理出来，这大大的提高了大数据检索的效率。其次，对于各个成员的工作经历梳理、简历能够相互给出意见。俗话说得好“当局者迷旁观者清”。以至于可以进行模拟面试。最终达到共同进步的效果。
一个团队的力量远大于一个人的力量。建立求职互助小组，能激发出团队成员不可思议的潜力，让每个人都能发挥出最强的力量，达到1+1＞2的效果。因此，在求职过程中，建立求职互助小组，是可行且有益的。
法学院
2017级法学司法法务班 李颖
通过谢老师带来的案例分享，让同为2021应届毕业生的同学深有感触，第一次实习的焦虑、工作坎坷的经历、面对求职的茫然…我们看到了在这个过程中所需的抗压、坚韧、乐观等心理资本的准备。为积累更多的社会资本及人力资本，谢老师也就以下几点向同学们提出建议：
一、成立求职互助小组，把握社会资本契机。求职从来不是单打独斗，简历的制作作为求职的第一步至关重要。运用团队力量通过对师兄师姐进行采访调研、按STAR法则梳理自身过往经历、分组修改打磨简历、集体总结复盘分析、增添创新项目亮点经验等行动不断完善过往经历，提高简历初筛通过率。
二、坚持实施日常积累，提高个人资本水平。从学校到职场的转变要求我们有足够的应变能力、换位思考能力，需要时常进行积累与总结，主要表现为以下方面：快速学习相关理论知识、坚持理论与实践相结合、精心准备面试常见问题、重视方法论的总结归纳。通过充足的经验总结及技巧灵活应对面试环节，提高面试通过率。
在积累资本的同时，也不可忽视榜样的力量。对标一位优秀的人生榜样，能为我们的求职之路提供航向，促使我们敢于追求，蓬勃争气，富有激情。在课程的最后谢老师也对大家提出殷切希望：祝愿广大同学能从Impossible转变为I’m possible，朝理想中的自己不断前进。
同学们通过此次直播课也收获颇丰，掌握了简历制作的技巧，懂得了心理资本、社会资本及人力资本积累的重要性，为自己接下来的求职准备明确了规划。
工商管理学院
应届毕业生想要高效求职，生涯资本的规划十分重要。盘活自己的生涯资本可以从以下要点出发：
1.求职日记 ，记录自己的求职经历从中吸取经验，丰富自己的求职生涯。
2.组建求职小组，组员之间互帮互助，分享与分析求职信息。
3.组织态度团队打造创新项目为自己的个人的简历添上不可替代的个人能力。
4.快速学习相关理论知识，让自己与社会与时俱进。
5.多多积累面试经验。
公共管理学院
2017级土管1班 魏日恒
大学生毕业走向社会寻找工作是人生中面临的及其重要的一环，通过这次分享直播让我了解到职业规划以及认清自我在就业过程中所发挥的重要作用，现在关于2020年和2021届学生的招聘工作已经开始，在我的周围也陆陆续续关注到一些银行等金融机构的招聘信息，通过这次直播会也启示我利用自己的专业优势和兴趣爱好去面对即将到来的校招，更好的了解自身的专业技能，从而通过自我展现从而提升自己的竞争力。对于自身就业质量的结果也应该认真的去考虑，能够发挥自己的技能，做到不仅能完成事，还能办成事，这才是对于就业这一环交出的最完美的答卷。
国际商学院
17金融1班李诗鹏
今天的直播，浙江大学就业指导与服务中心副主任谢红梅老师给我们讲解了毕业学年的就业规划和管理。老师重点从五个子目录深度剖析了《小K的求职日记》，完美展现了小K的求职历程中人力、社会、心理资本等多项生涯资本协同与综合应用。
老师还告诉我们：投的简历通常是被扫描的，简历里要有业绩和亮点，才能够吸引面试官；有态度有思路地为面试做好充分准备，才能更好地应对面试官的灵魂拷问。而后，老师比较了职场和学校需要的快速学习能力，从学校的“知思行”到职场的“行思知”，我们需要逐步让自己的想法落地，方能够更好地适应职场竞争环境。
最后，老师语重心长地告诉我们：身体健康才是最重要的生涯资本，没有了这个1，其他的所有资本也便成为了0。我们要对标人生榜样，学习钟南山院士的精神，有追求有担当，有热情有激情。
会计学院
17财管1班 郑洁娴
今天晚上7点参加了教育部24365就业公益直播课：盘活生涯资本 致胜职场首秀——2021届高校毕业生就业规划第一课（3），获益良多，感想如下：
就业指导课心得体会
一、自我定位是关键
一般而言，影响毕业生自我定位有如下因素：其一是职业定位模糊。由于是初次择业，多自考毕业生大都抱着“边走边瞧，边走边跳，走一步，算一步”的想法，没有认真想一想自己的职业定位问题，也没有一个职业生涯规划。其二是不能正确地评价自己。有的毕业生在择业过程中总是过高地估价自己，自我定位过高——工资看外企、职位看白领、单位看名气、环境看气派，因此总是找不到一个适合自己的就业岗位，到最后反而“嫁不出去”。其三是社会因素的干扰。—些毕业生往往受亲朋好友的影响较大，自己明明已看好某个职位，该职业也较符合自己的综合能力，可周围的亲友一有反对之声，自己就开始动摇了。现实生活中存在的社会职位竞争的不公平、操作的不规范现象，也常常使自考毕业生感到很迷茫，找不准位置，看不清方向。其四是心理素质不过硬。当前我国正处于深刻的社会变革时期，一些毕业生没有完全适应这种变革，在职业定位时往往为心理因素左右，因此很难做出理性的选择，在择业中或盲目从众，或消极逆反；不是过于自尊，就是过于自卑，凡此种种，都会对自考毕业生顺利就业形成巨大的障碍。
因此，毕业生在选择职业的过程中，首先要针对自己的实际情况，做好自己的职业定位，规划自己的职业生涯；其次，要根据自己的专业、技能、综合能力和社会用人单位的要求，确定自己的职业定位；另外，毕业生还要排除各种外界干扰，如果自己和用人单位彼此都很满意，就应该早做决断。尽快签订就业协议；再者，就业过程是一个复杂的过程，往往会遇到这样或那样的困难，这就要求自考毕业生努力培养良好的心理承受能力，勇敢地迎接选择未来生活的种种挑战。
二、准确把握自身优势
由于历史的、现实的、主观的、客观的原因，三类学校的毕业生在社会职业的选择上却常常处于劣势。由于一些用人单位对其抱有偏见，甚至明确宣布“只要211工程学校”，从而给广大“三流学生”择业就业带来了很大困难。事实上，无论专业知识积累还是动手能力，我们往往都名校生毫不逊色，甚至某些方面比其还更胜一筹。因此，我们必须充分认识自身的特点，清楚自己的长处和弱点，在求职择业过程中扬长避短，发挥自身的优势。
如果你运用语言词汇的能力较强，在语法、造句、阅读能力等方面表现出色，可以从事文字整理、编辑、翻译、播音员以及教育、接待洽谈等工作。如果你在形象思维能力以及思考问题的细致、周全上具有优势，可以去做形象设计等方面的`工作。如果你知识较全面，并能广泛听取各方面的意见，又善于与他人合作共事，你可以从事机关和企事业单位的管理工作。如果你习惯在相对单调乏味的条件下仍能孜孜不倦地长期工作，耐心持久，态度认真，有较强的工作责任心，你可以在资料整理、图书情报、档案管理等工作中很好地发挥自己的优势。
三、努力克服心理弱点
对于面临职业选择的毕业生来说．能否战胜自身心理弱点，直接影响到其择业的成败。一是自愧不如的心理。面对激烈的择业竞争，不少毕业生容易在“本科生择业难”的影响下产生自卑心理和示弱心态：“我能竞争过研究生，名校生吗?”“要是碰钉子多丢人!”“万一失败了怎么办?”这种自我设置的心理障碍，往往使自考毕业生缺乏竞争的勇气和获胜。
金融学院
17级金融工程2班
这次的分享直播让我学到许多东西，大学四年匆匆而过，一晃眼要踏入社会了，迷茫感和焦虑感也越来越重了。就业指导课应该是一门就业心理的辅导课，旨在培养学生的就业思想和就业心理。这次直播让我感悟到，要提前做好职业规划，好好把握剩下一年的时光，做好踏入社会的准备，今后我会认真思考未来做好职业规划，调整就业心态，掌握求职就业的方法和技巧，把握每一个就业的机会。
统计与数学学院
17统计学1班 邱梓珊
“毕业即失业”是很多大学毕业生都会面临的困境，如何在毕业来临之前做好就业规划，是我们大学生都要学习和掌握的技能。然而现实中的面试就业并没有想象中的那么简单。今晚，在谢红梅教授的教导下，明白了就业规划的重要性，以及怎样做好就业规划，还要就职的前、中、后我们需要怎样准备，还有怎样面试。其中，谢教授讲到的一个点让我深表赞同：向面试官学习。在仅有不多的面试中要抓住每一次面试的机会，失败了也不要紧，敢于向面试官请教，找出自身面试中存在的问题，从而改进优化，为下次展现更好的自己做准备！
外国语学院
17翻译一班 马浩枫
就业是每个大学生都会面对的磨练，这也是一次思考自己是谁，拥有什么样的能力，喜欢做什么样的事情，明确自己要做什么事的过程。
通过本次以“盘活生涯资本，致胜生涯首秀”主题的就业直播课，我从中学习到了要平衡学业和就业的关系、科学合理定位自身的目标以及应当充分利用自身的生涯资本。我们成长过程中所有的经历、所学的技能、所结交的朋友都是自身的生涯资本。
灵活地、充分地利用自身的生涯资本挖掘、思考、提炼、反思、梳理自身经历、摸清求职过程、打磨简历，能更好让自身越过名为“就业”的大山。加油，相信面对面前的这座求职之山，我一定可以越过并且看到独属于自己的风景。
文化创意与旅游学院
17级酒店管理1班 林海鹏
对于我们这种即将步入社会，真正开始独立生活的大四就业学生来说，写好简历是就业至关重要的第一步。有人曾统计过，企事业单位对应聘者投递的简历有90%以极快的速度pass掉，所以要成为企事业单位关注的10%简历之一，就要求我们在大学期间要有出色的表现与拿得出手的奖项。所以在大学期间我们不应该是只学习书本上死知识，还要融会贯通把学到的知识变活，运用到自己的未来的岗位上，运用到我们平时的比赛中，将知识变现成我们可以拿得出手的，属于我们自己的知识。
信息学院
17计算机科学与技术二班 林素玲
通过观看本次直播课程，让我明白即将进入社会的我应及早做好职业规划。事实上在听课前，我已对将来的发展方向做了提前的预想以及如何开始面对。而课程中的谢红梅老师提到的一些建议让我深受启发，例如如何让HR在看一份简历的前几秒就能看到这人的成就，这提示我可以先从此处入手，找出自己的特长特点，再去从这方面获取更多的成长和经验。接着，谢红梅老师还提到了要从其他地方、不同方面多角度就业等，都是非常实用的建议。
艺术与设计学院 游姝敏
